아기 치즈 언제부터, 하루 권장량

아기 치즈 언제부터 먹일까요?

또 하루 권장량, 섭취량은
얼마나 하면 좋을까요?



그런데 애기들 치즈...
꼭 먹여야하나 이것도 고민...

우선 하나하나 쭉 풀어볼게요

아기 치즈 언제부터 먹이실까 고민이신가요?

우선 저는 6개월 넘어서
거의 바로 먹인 것 같아요

음...
왜냐하면
마트에서 아기 치즈를 봤는데
6개월부터라고
떡하니 써있고,
한창 이유식 먹이는거나
간식 먹이는데
제가 재미?를 붙여서
새로운 먹거리를 많이 제공해줬거든요


대부분 다른 블로그에서도
언제부터 먹일 수 있나 찾아보면
6개월부터 먹일 수 있다고 할거에요



울 아기는 우선 남양 드빈치 아기 치즈
먹고 있는데요
드빈치 홍보이미지로 포스팅에 첨부할게요
출처:남양 문제될 시 내리겠습니다



 

위에 보시는것처럼
아기 치즈 1단계가
6개월부터 18개월 !!
각 회사별로 차이가 있을 수는 있겠지만
대부분 6갤부터 시작하더라구요

사실 치즈를 고르면서
가장 고민했던 건
나트륨. 짠맛 때문이어어요


그런데 드빈치를 고른건
아기 치즈 중에서도
가장 짠기가 덜했고 (나트륨 함량 최저)
제가 유아교육기관에서 종사할 때도
나트륨이 적어 아이들한테
드빈치를 제공했었거든요
그래서 고민없이 드빈치로 골랐죠



짠기가 가장 적다고 해도
나트륨이 있어서 그런지
울 아들은 엄청? 좋아하네요 ;;ㅎㅎ


무색소에 유기농 인증도 받고
여러모로 드빈치가 마음에 들어서 겟

아기 치즈 하루권장량은
별로 고민을 안해봤는데요
한장 이상 준 적이 없거든요
거의 줘도 반장 주고,
반은 제가 먹어요

이유식이나 간식(고구마, 단호박 등)에
섞어 줄 때도
반장 정도만 넣어서 준답니다

그런데 잘 먹는 아기들은
더 달라고 하는 경우가 있어서
얼마까지 먹일 수 있는지
혹은 하루 권장량은 얼마인지
궁금하신 분들도 계실거에요


나트륨은 하루 섭취량의 8프로,
단백질이 하루 섭취량의 20프로,
칼슘이 30프로 더라구요

음 이걸로만 영양 섭취를 하는게 아니니
하루 권장량 1장 정도면
충분할 것 같아요


사실 딱 정해진 하루 권장량이 없어서
이곳저곳 찾아보니
돌전에는 반장, 돌이후에는 한장
준다는 의견이 제일 많았답니다


이건 그냥 의견
잘먹는 아이 돌전에 1장 먹기도 한대요

아기 치즈 언제부터 먹이나
이것만 고민했는데
얼마전 우유의 불편한 진실을 보며
치즈를 꼭 먹여야하나
이 문제에 대해 고민이 많이 되더라구요


치즈나 요거트도
우유를 가공해서 만든 식품인데.
우유가 솔직히 몸에 좋다는 생각이 안드니
치즈와 요거트고 그렇지 않을까?
라는 생각이 많아졌어요



실제로 병원에서도
이런 이유 때문인지는 모르겠지만
치즈와 요거트는
늦게 줘도 상관없다고.
꼭 먹여야하는 것 아니라고 하더라구요

우유는 돌 지나서 주는데
그걸 가공한 식품을
왜 돌 전에 주냐며 말이죠


다 마케팅회사의 상술?이라고
표현하는 의사도 있더라구요

아기 치즈 언제부터 먹일지,
먹일지 말지 선택은
엄마의 선택이죠.. 뭐..


돌 지나고는 우유도 먹여야 하는데
사실 고민이 많이 된답니다

우유가 칼슘 흡수를 오히려 방해한다..
등의 썰을 보니
딱히 좋다는 생각도 안들구요..
유기농 우유를 찾아서
소량 간식으로 줘야하나
이것도 고민이구요


하아...
지금 치즈는 먹이고 있지만
앞으로 고민을 좀 더 해봐야겠어요



이상으로 꼬부기맘의 생각입니다




우유의 불편한 진실
아직 못 보신 분은 꼭 보세요